Yeahhhhhh!! Emagreci...uhulll \o/...Perdi 1,200kg...e vc pode me dizer: tá mas isso não e muito pra uma primeira semana!! E eu te digo é muito sim!! Primeiro porque não fiz a dieta 100%, vamos dizer que foi 85% e também não fiz A.F (safada), então 1,200kg é saudável e de ótimo tamanho sim senhores (as).
Em relação ao desafio, completei bem quase todos as regras todos os dias, água principalmente. Bebi acima de 2L todos os dias e é engraçado como meu corpo está pedindo por água agora. Tomei chá mas não todos os dias. Comi pouco todos os dias, comi fibras mas não todos os dias (preciso me atentar a isso, porque ando esquecendo mesmo). Comi frutas todos os dias, legumes idem, verduras nem todos. Me cuidei todos os dias (creme no corpo, protetor solar, batom, rímel, delineador, perfume, depilação etc).
Essa semana não foi melhor porque estive fora de casa 3 dias. Fiquei na casa da minha tia e lá é de praxe comer coisas muito gordurosas e tomar muito refri, mas eu fiquei ilesa (ponto pra mim).
Hoje minha RA foi joinha também, não 100% porque estou sem geladeira (sim, a porcaria da minha geladeira pelo jeito queimou e estamos evitando de comprar coisas pra não estragar...droga viu), mas foi boa sim...não extrapolei, tomei bastante água (estou com sede agora), comi fruta, tomei chá, comi legumes, estou sem verdura mas não dá pra comprar e deixar fora da geladeira (alguém aí conhece uma técnica pra não estragar folha fora da geladeira?), me cuidei, só faltou a A.F (safada²).
Mudando um pouco de assunto, eu acho que já comentei aqui que adoro frio né, mas o único inconveniente pra mim dessa estação tão maravilhosa são as dores horríveis que sinto no bico dos seios, alguém aí já sentiu?? Uma vez comentei com o médico e ele disse que era má circulação mas sei lá..dói demais véi...alguém conhece alguma receita boa pra isso, sem ser compressa, manteiga de cacau, massagem etc rsrs?
Mudando de assunto novamente, ontem (que pra mim ainda é hoje porque ainda não dormi) fez 11 anos que meu querido pai se foi...muito triste isso tudo aqui sem ele mas acredito que nem uma folha de árvore cai no chão sem a permissão de Deus. Não acredito que Deus quis assim, pq me recuso a acreditar que ele queira a morte de alguém, mas acho que certas situações acontecem, as vezes por consequências de nossas próprias escolhas de vida e Deus não interfere por um motivo que desconhecemos....enfim.....a saudade e grande demais, mas estou muito mais madura quanto a isso e sei que a cada dia me sinto mais forte para lutar contra sentimentos ruins em relação a esse assunto.
É isso pessoal, vou ficando por aqui...tinha mais coisas pra falar mas esqueci rsrsrs....bjosss e até mais!!
