quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

Fériassssssssss


 
Ai ai ai ai ai......eu mereço essa vida mansa...rsrsr....visitei alguns bloguinhos novos que adorei visitei minhas amiguinhas já de algum tempo, comentei, li, e agora estou escrevendo talvez meu último post esse ano.

Quero desejar antes de mais nada um ótimo final de ano a todos e que 2011 seja maravilhoso!!

Fazendo um balanço da minha vida esse ano eu pude perceber que mesmo não tendo emagrecido esse ano foi muito bom. Consegui realizar grandes metas que havia definido e isso está me impulsionando para o próximo ano para o meu emagrecimento. Se eu consegui realizar desejos mais dificeis que não dependiam de mim porque não emagrecer que só depende dessa pessoa que vos escreve?!

Eu vou conseguir! Eu li no blog do Nando Neri um post que falava sobre como ele se sentia quando resolveu emagrecer...juro que me identifiquei muito...tanto que parecia que era eu quem estava escrevendo!

É ótimo ver que não sou só eu quem sente essas emoções!

Amigas e amigos tenham todos um ótimo dia, aproveitem a vida e se Deus quiser o nosso final de ano será mara e 2011 melhor ainda!

Bjokassssss!!!!!

quarta-feira, 22 de dezembro de 2010

Boa noite pessoalllllllll!!!

Oieeeeeeeeeeeeeeeeesssss!!! Tudo bens?!!! Eu tô ótima!! Agora tô de férias galeraaaaaaaaa....iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii....eu mereçooooo!!!!

Trabalhei demais hoje gentem tô só o caco. Até já esqueci o que eu ia escrever aqui...rsrsrs...passei no bloguinho de algumas de vocês e fico muito feliz de ver que estão atingindo suas metas, eu tbm vou atingir as minhas se Deus quiser ( e Ele quer!!!)

Dia 27 é meu aniver, nem sei o que vou fazer nesse dia...estou com quase 26 anos...Jesuissssss!!! Há alguns dias eu tinha apenas 15 e agora já estou chegando nos 30. Cruzes!!!

Percebo que minha vida passou rápido demais e eu deixei de viver tanta coisa por causa do meu peso....isso é terrível, mas eu enfiei na minha cabeça que não quero isso pra mim, quero mudar, quero ser outra pessoa (de corpo). Preciso disso!

Sexta-feira passada foi festa da empresa onde trabalho e ao ver as fotos da festa....meu Deus!!! Levei um susto, estou gigante!! Isso me deu um alerta, acendeu uma luzinha vermelha aqui na minha cabecinha, fiquei horrorizada e com medo do futuro. Preciso e vou mudar, prometo pra mim!

Grande bjo e fiquem com Deus!!!

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

Olássss!!!

Ai gentem....que aflição....quero logo minhas férias!!! Estou contando os dias, horas, minutos, segundos, milésimos etc etc.....

Estou exausta, ontem trabalhei até as 19:40. Choveu horrores aqui na região onde trabalho!!
Cheguei em casa eram quase 22:00 hrs (pois é eu me escondo!!!) Moro mesmo onde Judas perdeu a vergonha porque as meias e cueca ele perdeu antes!!! rsrsrs

Saí tão tarde pra tentar deixar as coisas mais em ordem pra hoje e conseguir fazer tudo até amanhã, dia em que saímos de coletivas (amém!)

Gente, na Bahia está muito quente? (que piadinha...hehehe....na Bahia sempre está quente, tem um Sol em cima da cabeça de cada cidadão....rsrsr). Eu quero voltar daí torrada! Não me bronzeio nem na praia direito, quero ver se dessa vez eu volto com uma corzinha legal, pego uma cor de gente e não fico com essa cor de escritório (amarelo esverdeada com as extremidades laranjas....kkkkkkkkk).

Bom é isso pessoal, deixa eu voltar ao batente. Bjokasss e ótimo dia a todos!!!

segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

Bom dia meus amores!!

Tudo bem com vocês??? Estou ótima porque está cada dia mais perto das minhas tão sonhadas férias!!! Uhuhuhuhuhuhuhuhuhu....nãio vejo a hora!!

Como passaram de final de semana? O meu foi muito bom, realizei outro desejo que tinha há muito tempo, comprei minha máquina digital como havia comentado e agora vai ficar muito mais fácil de tirar fotos pra ver como estou e poder fazer se Deus quiser o meu antes e depois.

Estou mega feliz, a máquina digital era um dos meus sonhos, (apesar de parecer bobo mas eu nunca tive uma máquina de fotografar...rsrs) fiquei mais contente do que quando comprei meu carro...rsrssr....foi tão emocionante!!!

Bom é isso meninas, depois mostro a máquina pra vcs....bjokasss e tenham um ótimo dia!!!!

domingo, 19 de dezembro de 2010

Olá Pessoal!!

Tudo bem com vcs??? Gentem vcs sumirammmmmm ou será que fui eu que passei muito tempo ausente que nem me dei conta de que perdi meus amigos blogueiros???? snif snif....que não seja isso....

Faltam apenas 5 dias pra eu ir viajar, estou anciosaaaaaaaaaa.....quero voltar no mínimo com o mesmo peso....se Deus quiser eu consigo....

Bjokassssssssssssssssss!!!!

quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

?????

Cadê o povooooooooooooooo desses blogs???????????!!!!!

quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

iuuuuhuuuuu

Tudo bens? Comigo tá tudo bão também!! hehehe

Viu só passei pra dizer que tô contente, diminuí bastante na alimentação e isso está me deixando mais leve graças a Deus, senti que desinchei!!! Ebaaaa!

Outra coisa, achei um blog no site da uol que achei muito bom e quero acompanhar, acho que tem tudo a ver com a gente. O nome do blog é "Vigilantes da Autoestima". Desculpem se já viram e se eu estou atrasada, mas achei muito legal e estou repassado, o link para o blog é esse: http://vigilantesdaautoestima.zip.net/arch2010-12-12_2010-12-18.html#2010_12-15_02_12_13-6616746-0

Vou acompanhar todos os dias!

Bjosss a todos!!!

domingo, 12 de dezembro de 2010

Oi gentem!!

Ó eu aqui "traveiz"....hehehe eu fiz  uma "listinha" com os kilos que eu quero eliminar e o que eu me darei de recompensa por cada um que eu mandar pro espaço. "Roubei" essa idéia da Larissa do blog "Meu emagrecimento". Aí vai, espero que gostem e se quiserem podem copiar algumas idéias!

90 kg - Posição atual - início da caminhada
89 kg - 1 par de brincos pequenos
88 kg - 1 pulseira
87 kg - 1 anel
86 kg -  Pedicure
85 kg - Cinema
84 kg - Chinelo cor de ouro envelhecido da Gisele Bündchen
83 kg - Máscara de cílios
82 kg - Sutiã
81 kg - Perfume com cheirinho de bebê (rsrsr eu adoro)
80 kg - Bolsa ou sandália Goóc (tem uma loja maravilhosa da Goóc perto da Av. Paulista, pra quem mora aqui em Sampa é uma boa pedida, alguém aí conhece ou já comprou lá?)
79 kg - Manicure (fazer francesinha)
78 kg - Óculos de Sol (nunca tive um e confesso que sou meio caipira e não consigo usar mas já que protege os olhos desse Sol escaldante tudo é válido né...hehehehe...vou tentar!)
77 kg - Livro 1808 (Tô afinzona de ler, alguém já leu? É bom?)
76 kg - Colar
75 kg - Vestir minhas blusas que não servem (tenho um monte de blusas novas que nunca usei e que me chateia o fato de não poder usá-las)
74 kg - Voltar a usar minha calça preta novinha que não me serve (talvez com esse peso ela fique até larga!)
73 kg - Ir ao Hopi Hari (É um sonho pois nunca fui)
72 kg - Comprar uma balança digital que eu vi no site da Americanas.com
71 kg - Comprar uma blusa com listras na horizontal (parece meio boboca escrever isso né, mas listras na horizontal deixam a gente mais gorda e não tenho coragem de usar por enquanto, mas acho lindo)
70 kg - Usar babylook (Isso seria um marco na minha vida, um divisor de águas....rsrsrsr)
69 kg - Teatro
68 kg - Playcenter
67 kg - Perfume da Lacqua Di Fiori ou Boticário
66 kg - Blusa vermelha  na Loja das "Malhas Bruna" do Shop. Tatuapé (são lindas as blusas lá mas pra quem é gordo fica um horror porque marcam muito o corpo)
65 kg - Vestido de sarja ou jeans (outro sonho!)
64 kg - Massagem nos pés (reflexologia...humm delícia...agora não tenho coragem de mandar massagear essas patas de elefante porque podem cobrar o dobro...kkkkkkkk)
63 kg - Colorir os cabelos (mudar o visual geral!)
62 kg - Clareamento dental
61 kg - Cauterização nos cabelos
60 kg - Saia jeans (mini ok?!...hahahaha)
59 kg - Shorts (outro que será mini ok?!...kkkk)
58 kg - Ir à praia (putz nesse dia eu dou um piripaque véi!!!)

Pois é galera, espero que não tenham achado minha lista ridícula...rsrsrs...parecem coisas tão bobas mas pra mim isso seria a glória, conseguir realizar tudo isso mesmo que não seja durante o emagrecimento, mesmo que seja depois, SERÁ muito bom! As pessoas magras não tem noção do que é isso eu acho, elas podem fazer tudo sem neuras, o que pra elas é natural como usar um shorts ou um vestido pra quem é gordinho conseguir isso é o mesmo que ir em Marte e trocar idéia com um alienígena....rsrsrs. Gente eu quero muito isso e sei que conseguirei. Preciso da força de vocês pra que tudo dê certo, e podem contar com a minha também ok?

Eu vou comprar uma máquina digital essa semana e pretendo ir colocando fotos pra vocês verem o meu progresso!
Bjos e sucesso pra nós!!!







sábado, 11 de dezembro de 2010

Olásssssssss

Tudo bem com vocês pessoal???? (Não vou dizer meninas senão os meninos vão se sentir ofendidos....rsrsr)

Comigo está tudo bem na medida do possível....estou gorda!! Isso é fato!!! Mas como uma boa brasileira que sou eu não desisto nunca!!!

Vou viajar.........háaaaa que delícia eu espero que sejam minhas férias!! Vou pra Bahia como ACHO que já disse aqui, ficarei 21 dias lá numa cidadezinha perto de Senhor do Bonfim, alguém aí conhece? Não vejo a hora de ir, de entrar de férias de desestressar depois de 7 anos nessa loucura sem descanso....ai gentemmmmm eu mereço né. Espero não voltar mais gorda!

Estou com 90,3 kg (espero que ainda esteja com isso e não mais que isso!!!) Quero e vou emagrecer no próximo ano. Quero sair na capa da Boa Forma, essa será minha maior meta para o próximo ano! É incrível como nós conseguimos várias coisas mais difícieis como comprar um carro que eu consegui esse ano e era um sonho antigo que NINGUÉM na minha família havia conseguido, e emagrecer que era tão mais importante que isso eu deixei de lado. Incrível como a gente deixa as coisas mais importantes (nós) sempre de lado!

Gente, eu quero e preciso fazer isso!! Sinto que minha saúde está indo pro ralo e não quero perdê-la, só tenho 25 anos pôw !!!

Ano que vem volto pra facu, será mais um ano intenso e preciso estar com a saúde tinindo. Vou fazer uma lista de incentivo e vou cumprí-la. Prometo não pra vocês (desculpem o egoísmo), mas para mim!!!!!

É isso amores, beijos mil e bom final de ano caso não entre novamente até lá!!

Amo vocês!!!

quinta-feira, 11 de novembro de 2010

Bom dia menininhasss!!!

Bom diaaaa!!! Estou mais contentinha....graças a Deus faz frio nessa terrinha da garoa e isso me dá um ânimo danado!!

Como prometi estou vindo aqui com mais frequencia para me animar e confesso que ver os planos alimentares de vcs me dá ânimo pra continuar também a minha jornada.

Ontem fui até a facu porque ano que vem eu volto pra continuar meu bacharel, só tenho a licenciatura e isso não me ajuda muito. Conversei com colegas de sala do ano passado que estão fazendo o curso e eles me falaram que é muito bom e que provavelmente serão 3 semestres a mais. O primeiro estudarei somente 2 dias por semana, no segundo serão uns 3 dias e no último serão todos os dias. Fiquei feliz, sabem porque???? Porque não precisarei abandonar a academia ano que vem....iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii e também não me cansarei tanto.

Quanto a R.A eu diminuí bastante a quantidade de besteiras que venho comendo mas ainda assim preciso diminuir mais e me mexer pois como irei viajar final do ano não quero chegar pra conhecer meus parentes parecendo uma lontra....rsrsrs.

Bom meninas é isso, deixa eu trabalhar porque até agora só fiquei vadiando na internet..hehehehe

Bjosssss!!!!

quinta-feira, 4 de novembro de 2010

Melhor....

Bom dia meninas lindas do meu Brasil Guaranil, tudo belezinha? Como tá ficando melhor...

Ontem eu estava bem mal, hoje estou melhorzinha, mais animada, tomara Deus que seja uma tristeza passageira né....e vocês como estão?

Fico feliz em passar pelos bloguinhos e ver que estão cheias de planos pro final do ano, é muito bom. Eu, se Deus quiser nesse final de ano tiro férias, háaaaaaaaaaaaaaa minhas tão sonhadas e esperadas férias....como eu mereço elas viu....não vejo hora de ficar um mês coçando a bunda sem fazer absolutamente nada...rsrs

Vou pra Bahia, terrinha de mamis, faz um tempão que não vou pra lá, fui quando tinha 5 anos, ou seja, ninguém mais me reconhece lá...hehehehe, afinal são 20 anos de diferença né....a única coisa que me deixa triste é que eu vou chegar lá parecendo uma lontra....:(

Gordaaaaaaa da Silva, mas se tudo for como da outra vez que eu fui eu volto uma Gisele Bündchen porque eu não consegui me acostumar com a comida de lá, só comia frutas o dia todo, voltei magérrima, mas eu tinha 5 anos né, não tinha essa mente gorda que eu tenho agora....humpf...vamos ver.

Bom é isso meninas e meninos, aos poucos estou voltando...dei uma maneirada na alimentação, nada que se diga óooooooo que R.A mas maneirei um pouco.

Bjosssss que agora eu tenho que trampá demais....tenham um ótimo dia!!!

terça-feira, 2 de novembro de 2010

Voltei....será?!...assim espero...rsrs

Boa noite gentemmm...depois de mil anos sem postar né...

Sempre leio os blogs de todas (os)...fico muito feliz que estão indo bem...ou triste quando estão tristes....

Eu estou indo...terminei as aulas de volante...o professor melhorou, estava bem mais  light no final das aulas, não era aquela maravilha, mas estava melhor...

Parei a academia...pura falta de grana e acho que um pouco de vontade também, gastei muito com o carro esses dias, e me sinto desmotivada também...então resolvi parar porque não conseguirei pagar por enquanto, e ano que vem volto pra faculdade (Deus dai-me ânimo pra encarar novamente a facu).

Conheci um cara...estamos engatando um romance...ele é bem bonito, nem sei como me quis... :(.... (olha aí a síndrome da inferioridade afffffff) fiquei até surpresa quando eu vi ele me olhando...até olhei pros lados pra ver se não tinha uma loira, alta, peituda e espadaúda do lado....mas não tinha...rsrs


Daí eu olhei também, encarei e ele correspondeu...nesse dia ficamos só na troca de olhares...isso foi na sexta retrasada (existe essa palavra?!?!)....daí passou-se o final de semana, segunda e terça e não o vi mais...até tinha desencanado...daí quando foi na quarta no mesmo local eu estava passando e sem querer topei com ele, daí fiquei muito sem graça desviei o olhar, mas ele me chamou, passei reto....hahahahaha...coitado.


Daí ele pediu pra eu esperar, eu com o c....oração na mão esperei e ele me disse que estava me esperando há quase 1 hora!!!! Eu pensei: tem algo errado...porque um cara desses vai olhar pra mim?? Bonito perfumado, super vaidoso....pensei novamente: será que ele quer fazer comigo um "arremeço de gorda" igual os idiotas da faculdade de São Paulo estavam fazendo????..kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk....phoda...pensei isso realmente...kkkkkkkkkkkkkkkk

Mas depois pensei: háaaa desencana vc é bonita, deixe-se levar...daí conversamos e trocamos telefone. No outro dia ele me ligou e voltamos do trabalho juntos...agora voltamos todos os dias juntos...ele é super legal, bem divertido, e beeeeeemmmmmmmmmmm bonito...acho que por isso nem quero me impolgar viu, caras bonitos só querem se divertir...mas deixa rolar né...ontem saímos...foi bem legal...e hoje ele me disse que viria aqui em casa....háaaa sei lá.....como eu disse, deixa rolar....


Quanto a R.A está uma meleca...engordei, estou com 90,3Kg...quase cai pra trás!!!! Nunca pesei tanto, meu Deus!!!


Vou começar a malhar em casa mesmo...e manter uma dieta equilibrada...Deus me ajude!!!



Bom é isso meninas, não quero e não vou abandonar o blog nunca...só estava dando um tempo, desanimada ainda estou com tudo, mas estou tentando me reerguer sabe...quem sabe né....vou tentar sempre...bjokassssssss!!!!!!

quinta-feira, 30 de setembro de 2010

Oláaaaaaaaaaaaaa gentemmmmmm!!!



Que saudades mil de vocêsssss.....gentem é sério essa frase aí do Chaves foi feita pra mim...kkkkk....
Lembram que eu comentei que havia comentários no meu blog que pediam moderação e eu não sabia como fazia isso????? Pois é, eu descobri somente HOJE que é só ir no painel e clicar onde menciona isso que aparece os coments que precisam ser moderados......dãããããããããrrrrrrrrrrrrrrr....cruzes, muita burrice pra um ser humano só...kkkkk
Massss mudando de assunto, estou com saudades de vocês meninas lindas! Eu sempre leio todos os blogs e gosto muito de ver o progresso de vocês, isso me dá um ânimo danado!!
Eu peguei meu carro somente na segunda-feira....lindo!!!!!! deu um problema quando o ex dono veio me trazer ele...ele atropelou um cachorro e amassou uma parte embaixo do carro e prejudicou o radiador, mas nada que fosse um grande estrago...daí ele levou na concessionária da Fiat e já arrumou tudo. Quem entende de carro me disse que o carro está ótimo e que eu fiz uma ótima compra. O carro é novíssimo, é 2003 mas não tem nem 100.000 km rodados, está com peças originais, nunca foi batido, está lindão super conservado!
Eu ainda não sei dirigir, comecei as aulas de volante na segunda, fiz somente 2 aulas e hoje farei mais uma. Gente o instrutor que deu aula pra mim da primeira vez era muito escroto, meio ignorante sabe...me deixou tão nervosa que saí do carro com os dedos gelados de tanta tensão. Ele ficou irritado porque eu acelerava nas curvas (rsrsrsrs)...mas eu avisei que eu NUNCA tinha pego num carro pra dirigir, não sabia nada x nada....então como eu ia ter noção de onde era freio ou acelerador??? Não tenho prática ainda...mas ele parecia muito irritado e acabou me deixando nervosa. Fora que ninguém respeita carro da auto escola..incrível!! Tinha um monte de criança e cachorro na rua...um infernooooo!!
Massss como depois de toda tempestade vem a bonança...rsrsrs....na terça eu "peguei" (quem me dera) um instrutor muuuuuuitooooo legal...super simpático, brincalhão, me deixou hiper tranquila e detalhe: gatíssimooooooooo!!!!
Gentem sabem o marido da Sheila Carvalho? Idêntico!!! Tinha um vozeirão, alto, mulato, olhos cor de mel, um gato....Jesus me abana...vou até por a foto do marido da Sheila pra vs que não conhecem....rsrsrsr



kkkkkkk...eu mereço isso!!!!!!! Vem ni mim viu...kkkkkk
Sem contar que quando eu comecei a contar pra ele que tinha ficado estressada com o outro profº ele me disse: háaa é assim mesmo tem cara que não gosta de mulher, se fosse um homem trataria bem....mas eu jamais trataria mal uma mulher ainda mais bonita assim como você!!! Jesuisssssssssss me abanaaaaaaaaaaaa....kkkkkkkkkk....quase tive um piripaque!!!!!
Mudando de assunto novamente...eu fui pra academia na terça e vou hoje...ontem não fui porque saí daqui muito tarde e cheguei em casa mais tarde ainda...mas hoje eu voooouuuuu....me fez muito bem voltar..precisava disso demais...agora vou voltar pra R.A definitivamente!!!!
É isso meninas, obrigada pelo carinho e vamo que vamo!!!

Bjooooooooooooooosssssssssssssssssssssssss!!!!

quarta-feira, 22 de setembro de 2010

Gentemmmm!!!




Socorrooooooo....Deus me acudaaaaaa...quero voltar a minha R.A...quero voltar com minha academia....quero voltar com minha vidaaaaaa...Estou obesaaaaa..inchadaaaaa..feiaaaaa...desanimadaaaaa...cansadaaaaa...sedentáriaaaaaaaa.....
socorroooo...num guento mais isso...até pra comentar no blog de vocês estou sem ânimo...mais eu leio amadas...certeza que eu leio todos os dias....estou igual meu gatinho Xaropinho nessa foto aí em cima...minhas pernas parecem pernas de bêbado...muito inchadas todos os dias...Jesuissssss.....minha pança...sem coments pra ela...devo estar na casa dos 90 já....buáaaaaa...quero sair do buraco e vou conseguir!!!

ahammm...começando novamente...bom dia!! Ainda não peguei meu carro...deu pau..na hora que o cara foi me levar ele...não quero falar sobre isso....acho que pego só na sexta ... :(

Obrigada pelos comentários...muito muito obrigada mesmo!! Amo vocês de paixão!!

Vou ficando por aqui pra não chorar...mas eu ainda vou dar boas notícias a vocês.

Bjossss amo todas!!

segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Alguém aí sabe onde vende ânimo?????

Oiii meninas tudo bem com vcs??? Espero que sim!!!

Então meninas estou sumida demais...mas é que ando mega desanimada...há sei lá viu...desistir eu não quero e não vou, mas é que ando desanimada com tudo....para resolver esse problema eu dei uma mudada no visual e comprei um "mimo" para mim....vejam:


Meu mimo....



Meninas é isso....preciso de forçasss...me ajudem!

Bjos e ótima segunda!!

terça-feira, 31 de agosto de 2010

Estou voltando...




Bom dia pessoal....tudo certinho com vocês? Acho que sim né....eu as visitei todo esse tempo de ausência. Desculpem ter ficado tanto tempo fora, mas é que precisava desse tempo para mim....assim como o título do post, ESTOU VOLTANDO!!!

Bjossss, fiquem com Deus!

segunda-feira, 26 de julho de 2010

Estou voltandoooo....

Oi gente bonita que me aconpanha tudo bem? Comigo está tudo bem...(tirando as jacadas que eu dei né.... :(... )
Bom, como segunda é dia de recomeço....eu vou recomeçar novamente minha jornada.... :)

Eu fiquei ausente daqui porque estava tentando me organizar, tentando me reencontrar...mas já estava com saudades.

Sexta assisti o Shrek....achei ótimo!

Eu quero montar um plano alimentar bem restrito para mim...estilo militar..rsrsr...preciso me policiar...estou jacando direto...vou voltar a ser disciplinada.

Hoje eu vou beber 3 litros de água
Vou a academia todos os dias essa semana
Vou incluir o chá de gengibre na minha ceia pelo menos
Vou comer somente frutas, verduras, legumes, carnes grelhadas nas refeições, arroz e feijão
Vou fazer 6 refeições por dia


Eu vou conseguir!!!

Bjos e ótima segunda

segunda-feira, 12 de julho de 2010

Felizzz por hoje...só mais um dia!!!



Olá meninassss tudo certinho por aí??? Comigo tá tudo jóia...tô feliz por ter conseguido seguir certinho a R.A hoje...comi feito uma lady...bebi bastante água e malhei muuuuuuuuuuuitooo...tô cansada e feliz...:)

Meninas o post de hoje será curtinho...quero agradecer os comentários de vocês de incentivo, fiquei megaaaaa feliz que minha amiga Ju (vestibulanda de dieta) reapareceu...também fiquei mega feliz que a Jaqueline (dividindo experiências) reapareceu também...que bom meninassssss...agora só falta a Gabi (Xô excesso de peso)...Gabi kd você amigaaaaaaaaaaaaaaaa???????
Jú só me deixa o nome do seu blog pra eu entrar porque no link do seu nome não consigo visualizar não.

Amanhã eu tenho minha inspiração maior...o Muay Thai...S2...;P que é tudo pra mim...vou mimir agoraaaaa porque acordo cedíssimo amanhã.

Meninas eu vi esse vídeo no youtube e achei o máximo...acho que essa garotinha é neta do Bin Laden....kkkk vejam:
http://www.youtube.com/watch?v=xMXdls7tBaA

Bjosssssssss e até amanhã!!!

sábado, 10 de julho de 2010

Oi oi oi....animação sei lá...hahahaha



Oi meninas tudo certinho??? Comigo tá tudo bem....estou tão animada sei lá porque viu...(porque ue sou uma mulher de fibra...porque eu sou maravilhosaaa, porque na minha idade é difícil encontrar uma pessoa que tenha a mesma garra e caráter que eu, porque eu mereço tudo de melhor, porque eu sou uma pessoa muito boa...porque eu estou em processo de conseguir um corpo perfeito, uma namorado perfeito, uma vida perfeitaaaaaaa...infleei meu ego agora...hahahahaha)....estou tão afim de malhar e seguir minha R.A direitinho....eu vou conseguir tenho certeza absoluta!!!
Quero começar a seguir minha R.A de quando eu fiz uma vez quando tinha 16 aninhos e emagreci 10kg...vou segui-la!!
Academia...vou começar a correr mais na esteira...é tão bommmm correr!!! Vou malhar malhar malhar malhar e malhar muitoooooooo...quero ficar saradaaaaaaaaaa!!
Vou me entupir de água!
Eu quero eu consigo eu vou emagrecer tudo o que eu quero!!

Quem vem comigo????

Minha mãe está melhor graças a Deus!

Quanto a moderação de comentários que eu falei no último post...eu nem sei porque aparece isso...diz que eu tenho que moderar 8 comentários...só não sei como faz isso...será que fui eu que fiz isso??? rsrsrsrs...Então meninas se alguém me deixou comentários e eu não respondi ou não apareceu aqui no meu blog, por favor não pensem que fui eu quem excluí ou não quis moderar sei lá....eu não gosto disso...quero que todas comentem sempre livremente no meu cantinho....vcs já são VIPS na minha vida ok?? Jamais quero privar ninguém de dizer nada pra mim.

É isso bjokasss e ótimo final de semana pra todas!!!

quarta-feira, 7 de julho de 2010

olá.....

Bom dia meninas, tudo bem??? Comigo tá tudo bem...bem confuso...rsrsrs

Há sei lá viu...esse negócio de borboletas no estômago tá me deixando malucaaaaa....:(
Deixa pra lá essa história.

Essa semana comecei a R.A até que bem....só que segunda não fui à academia...fui ontem e malhei bastante....suei...ja tô me sentindo mais magra depois de tanta comilança...rsrsrs

Minha mãe está mais ou menos...ainda está com a pressão um pouco alta e agora acho que vai ficar na casa da minha tia para evitar de ficar sozinha...já que eu e meu irmão trabalhamos o dia inteiro....tô preocupada mas sei que ela ficará bem!!!

Alguém aí sabe o que é moderar um comentário...eu tenho oito pra serem moderados mas não sei nem o que é nem como faço isso...alguém me ajuda??

Bom é isso...hoje o post será curto porque eu to mega ocupada aqui no trabalho....bjokasss mil a vocês e obrigada pelo carinho!!!
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Hoje corri durante 15 minutos na esteira e caminhei rápido mais outros 20 mins. Fiz aula de step e localizada e 20 mins de elíptica. Fiz musculação para as pernas também. fiquei feliz porque consegui correr sem me sentir cansada...:)

Bjosss!!

segunda-feira, 5 de julho de 2010

Recomeçar...sempre

Bom dia meninas!!!

Tudo bem? Eu estou bem....Dona M já não habita mais esse corpitcho gracias a Dios....

Quanto a R.A...bom essa semana não fui um exemplo para ninguém. Eu jaquei legal em todos os sentidos possíveis e imagináveis...mas essa semana prometo ser diferente.

Gente sexta-feira eu passei por mals bocados....cheguei em casa e minha mãe me liga com voz chorosa dizendo que estava passando mal. Pressão alta....fiquei em pânico porque quando ela vem reclamar....disse que estava se sentindo mal e que era pra eu ir buscá-la no serviço....fiquei mais apavorada ainda....porque quando ela vem pedir isso....

Disse que a mulher do prédio onde ela trabalha mediu a pressão dela e estava 17 por 11.

Quando chegamos ao médico estava 20 por 11. Fiquei em pânico!! Ficamos das 20:00 hrs até as 04:00 hrs da manhã de sábado com ela no hospital e sinceramente foi ali que percebi como a nossa família é importante. Minha mãe parecia uma criança acuada...com a cabeça encostada no meu ombro...tão frágil...pensei naquele momento em inúmeras coisas....já perdi meu pai....e foi muito dolorido pra mim....muito mesmo...só eu sei o quanto....e minha mãe é meu esteio....sem ela não sou nada nem ninguém....que desespero!!

Tomei uma atitude radical. Disse pra ela...decretei na verdade...que a partir daquele dia ela não mais trabalhará e que eu vou pagar um convênio médico para ela e também uma academia....a partir de agora ela terá de cuidar da saúde.

Ela ainda trabalha, mesmo estando de idade...porque até hoje ela queria que eu completasse meus estudos...queria me ajudar. Só que eu já tenho uma graduação e o complemento virá depois, quando eu puder pagar de boa.....A SAÚDE DELA VEM SEMPRE PRIMEIRO!!!

Sempre primeiro diante de tudo para mim. Se acontecer algo com ela eu nunca irei me perdoar. Eu vou tomar as rédeas da casa e deixar minha mãe ter um pouco de paz e sossego na vida dela que sempre foi tão sofrida. Ela merece isso!!

Se Deus quiser meu sonho de terminar totalmente meus estudos se realizarão, mas não agora. Mas eu conseguirei tenho certeza....hoje ou amanhã eu conseguirei.

Tenho que cuidar de quem eu amo primeiro...e minha mãe é meu bem maior!!

Mesmo assim estou feliz por poder cuidar dela!!

É isso meninas....eu vou estar mais frequente aqui essa semana...prometo!!

Bjokas e ótima segunda!

terça-feira, 29 de junho de 2010

Eitaaaaaaaa ela chegouuuuu

Bom dia meninas, tudo bem? Espero que sim!!! Ficaram felizes com a vitória do Brasil ontem....eu fiquei mega felizzz!!!

Estou torcendo para ver um BrasilxArgentina na final gentem....pensem em algo realmente excitante e que pode ser que nunca mais teremos a oportunidade de ver em nossas vidas!!! Como disse o Galvão, isso será uma coisa que o mundo irá parar pra ver. Vai ser lindo demais!!

O título do post de hoje é para anunciar a chegada dela....sim a Dona EME que me visitou ontem....humpf....minha barriga está inchada, esticada, doendo....estou me sentindo um lontra, mas até que tô feliz porque é melhor ela aparecer todos os meses certinha né....rsrsrsr

Ontem não segui R.A. Comi besteiras  de monte, mas hoje vou me comportar como um lady, prometo!!

Hoje volto pra academia....volto a fazer Muay Thai graças a Deus e desincho essa pança...

A prova de ontem foi punk, não sei se fui bem....fiz minha parte, estudei muito pedi ajuda e seja o que Deus quiser. O problema é que lá onde estudo é muito puxado e tive somente 2h pra fazer duas folhas de prova, redação de no mínimo 100 palavras, entrevista com a professora em inglês, dois listening e ainda sair de lá feliz....:(....foi terrível....não sei se fui bem, mas valeu a tentativa....agora já foi, não adianta sofrer mais o que tiver de ser será....(mas eu quero que seja...rsrsrsr!!!!!)

Bom é isso meninas, essa semana vou retomar minha vidinha ao normal.

Força para nós e bjokas. Obrigada pela força de vcs minhas fontes de inspiração maior!!!

segunda-feira, 28 de junho de 2010

Bom dia!!

Olá meninas como estão? Eu estou indo melhor agora.....hoje acordei com uma sensação de ressaca sabe?....Ressaca de comida mesmo....estou inchada e com o estômago ruim....mas vai passar.

Li na bula dos remédios que eles me dão sono....(nossa e como estou sentindo...afff), fome, irritação, desânimo, confusão mental, etc etc....ou seja, estou com tudo isso e mais um pouco....eu estou numa fase um pouco complicada, acho que em TPM tbm (se a mesma resolver aparecer esse mês né) e ainda estou num período um pouco turbulento no serviço, então junta tudo.....e PÁRAAAAA....porque eu estou dando vazão para isso tudo?!?!?!? Chegaaaaaaa ô Elaine viuuuuuu....não pode jogar tudo pro alto agoraaaaaaa powww....vamos lá vamos lá

Hoje devido ao jogo do Brasil eu nõa vou almoçar provavelmente, e provavelmente não irei conseguir comer 100% certo. Não irei à academia porque tenho prova de inglês (glup) e estou muito mas muito preocupada com isso.

Hoje eu comi um Bauru e tomei um copo de café com leite pequeno com um sachê de açúcar....Preferi tomar um café um pouco mais reforçado para aguentar o tranco, visto que estou me sentindo fraca com qualquer coisa sabe. Amanhã eu retomo a academia e a vidinha normal de sempre, não vejo a hora de voltar logo para tudo o que eu gosto e retomar meus planos novamente.

Bom é isso meninas, deixa eu começar a trabalhar agora né, porque senão ja viu.

Bjokasss e ótima segunda a todas!!

PS: oiiiiiii Jaqueline seja bem-vinda novamente ao nosso mundinho....fiquei mega feliz por ter retornado, só que não consegui comentar no seu blog....:(...bjosss!!

domingo, 27 de junho de 2010

Voltando aos poucos....


 Olá gente bonita como estão todas?? Eu estou mais ou menos....gente parece que um trator passou em cima de mim....estive com uma gripe terrível esses dias, ansiedade, muita tosse, comilança exacerbada, dor de garganta, não fui à academia direito essa semana, estresse, nervoso, sinusite....tudo junto e misturado não necessariamente nessa ordem mas parece que tudo resolveu aparecer de uma vez só.....afffff sai de mim urucubaca.....

Eu fiquei muito mas muito ruim essa semana por conta de uma gripe violenta que me atacou e junto com ela uma tosse dos infernos, cheguei a vomitar de tanto que tossi. Passei mal várias vezes e tive que ir ao médico duas vezes também. Cheguei a pedir que a moça da clínica me encaixasse numa consulta emergencial tamanho o meu desespero.

O médico disse que eu estou com uma inflamação muito forte, uma sinusite que se eu não cuidar poderá se tornar algo pior. Resultado: tive que desembolsar mais de R$150,00 só em remédios essa semana. Farei um tratamento de 1 mês ininterruptamente para ver se melhoro....bom vamos ver né.

Malhei só na terça-feira na aula de Muay Thai, mas me senti muito mal, não fui o resto da semana....:(....com certeza engordei porque estou sentindo minha barriga esticada....mas também eu comi muito também....affff tudo o que eu poderia e não poderia comer.....afffff....abafa o caso....agora é voltar ao normal essa semana pra compensar o preju né.

Estou sem muito ânimo essa semana, pra nada!! Até pra escrever aqui eu tô com preguiça. Tenho prova de inglês na segunda-feira e estou estudando feito uma louca pra passar....Deus me ajude!!!

Vou voltar na segunda com força total na R.A e academia porque já estou me sentindo mal de ficar longe de tudo aquilo que me faz bem.

Estou sentindo uma sensação estranha....tô com medo disso tudo.....sabe aquele ditado de que gato escaldado tem medo de água fria?...pois é, essa sou eu....mas deixa quieto...melhor não encanar.....



É isso meninas....estou sem assunto hoje....eu visitei todas vocês mas estou sem pique de comentar...obrigada pelos coments e vamos retomar tudo novamente né!!

Bjokassss a todas!!!!

quarta-feira, 16 de junho de 2010

Auto estima

Bom dia meninas lindas tudo bem?

Estou num momento de reflexão e confusão muito grande....preciso de ajuda, mas não de ajuda de psicológo, preciso da ajuda de vocês, preciso me ajudar também.

Minha auto estima é BAIXA, continua baixa né, percebi isso ontem. Eu quero fazer aqui meio que um pacto comiga mesma. Eu me comprometo a me amar mais, a não me boicotar (não só em relação a alimentação), eu me comprometo a fazer por mim tudo o que estiver ao meu alcance pra tentar ser feliz. Não vou me jogar no chão, me desprezar ou me fazer inferior a ninguém. Eu preciso, eu quero e eu vou conseguir fazer isso!!

Ontem num papo com uma amiga eu percebi que eu me boicoto SEMPRE em todas as palavras, em minhas ações em tudo. Ela me abriu os olhos, disse que eu tenho que me amar mais pois eu sou uma pessoa de muito valor. Fiquei pensando sobre isso....

Sei que eu tenho qualidades, muitas qualidades, mas eu sempre boicoto isso. Sei que tenho qualidades que muitas meninas lindas por aí não tem, como por exemplo caráter!

Tenho pessoas que me amam, muito amigos, sou uma pessoa muito social, divertida...mas isso acaba sendo apagado por minha baixa estima.

Vou firmar um compromisso aqui comigo de que irei me comportar melhor e boicotar pensamentos estúpidos como esses que tem povoado meus pensamentos. Irei me comportar melhor, certeza!!

Desculpem o desabafo mas isso estava me sufocando.... :(

Bjos meninas e tenham um ótimo dia!

segunda-feira, 14 de junho de 2010

Peso menorrrrr iupiiiiiiiiii

ooooooooi...até que enfim genteeee!!!

Tudo certinho com vocês?!?


Bom, enfim eu emagreci meninassssss...ebaaaaa foram "apenas" 900g mas já tá bom né....


Vai entender...essa semana eu nem fiz tudo direitinho as duas semanas anteriores eu fui bem melhor eu acho....e nessa eu emagreci...affff não entendo meu corpo....não mesmo!

Nem tenho muitas novidades, minha R.A tá capengando (mas tá funcionando então deixa como tá ne...rsrsrs...essa semana comi pouco doce, nada de fritura graças a Deus e pouca água (?!?!). Mastigação está ok...academia muito okokokokok...... e é isso...enfim saí da casa dos 86!!

Bjokas meninas lindas e inté mais!!

terça-feira, 8 de junho de 2010

oi gentem!!

Bom dia meninas, tudo certinho por aí? Comigo tá tudo bem!!

Ontem eu consegui seguir a R.A até que bem....comi bem pouco, consumi 1 salada de frutas pequena, 1 pêra e 1 laranja, tomei café certinho....deslizei umas 11:00 hrs da manhã...comi 1 pão de queijo e tomei um café minúsculo com açúcar e adoçante ( na verdade acho que isso foi até bom, porque só almocei as 14:00 e como tomei café as 07:30 da manhã o pão de queijo com o cafezinho me ajudou a não comer muito depois...comi exatos 350g no almoço ...iupiiiii), não consegui tomar o chá de gengibre porque o que tinha lá em casa estava estragado...mas minha mamis vai fazer comprar hoje e já pedi que ela compre bastante gengibre, não consegui beber água....:(...fiquei muito tempo fora da empresa na rua e não tinha acesso a água...a noite estava morrendo de sede. Devo ter bebido só uns 500mL de água mas tudo bem, hoje eu consigo!

Estou comendo como uma lesma...e não é que esse negócio de mastigar está dando certo mesmo...estou conseguindo comer mais devagar e em bem menos quantidade!!

Eu li uma matéria hoje na net que achei importante e vou modificar meu cardápio...vejam:

Índice Glicêmico é um aliado na dieta

Controlar o consumo de carboidratos reeduca a alimentação e ajuda a perder peso




Consumir alimentos com baixo índice  glicêmico ajuda a perder peso e estimular o metabolismo.
Hábito e obrigação para os diabéticos, o controle do Índice Glicêmico (IG) também pode ser incorporado à rotina de quem deseja manter ou perder peso. O método propõe o controle na ingestão de carboidratos.
Miriam Nogueira Martinez, nutricionista do Hospital São Luiz de São Paulo, explica que todo carboidrato tem capacidade de elevar a glicemia do organismo. Alguns, porém, têm efeitos maiores e, conseqüentemente, são mais danosos para quem deseja perder medidas.
Segundo a especialista, quanto mais doce e menos integral for o alimento, maior será seu índice glicêmico. Ela alerta que essa variação depende muito do tipo do carboidrato. O índice de referência universal usado pelos nutricionistas é o pão branco, que é comparado à própria glicose, e tem o nível 100.
Quando o índice é alto, como o caso do pãozinho (100) ou do chocolate (em média 70), o organismo reage com uma resposta exagerada por conta do excesso de glicose no sangue, pontua a especialista. A absorção é mais rápida e provoca, rapidamente, uma quebra brusca da glicose, responsável por gerar a sensação de fome pouco tempo após a refeição. Essa reação não ocorre com os alimentos de baixo ou médio nível. O índice funciona com um regulador: ajuda a controlar o apetite e a evitar a fome precoce.
“Devemos considerar o índice como um farol. O vermelho representa os alimentos mais doces, com alto valor na tabela. O amarelo é um alerta, pois corresponde aos alimentos com um nível que vai de 56 a 69, e o verde são aqueles que tem um índice abaixo de 55.”
O sinal verde, porém, não é um aval para o consumo deliberado. Antonio Cláudio Duarte, endocrinologista e professor da faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), explica que muitos alimentos extremamente gordurosos possuem um baixo valor glicêmico.
“Existem alimentos que são ricos em gordura, mas têm um baixo índice. O amendoim está entre o nível médio e baixo, mas tem muita gordura, o que eleva a caloria da dieta. A melancia, em contrapartida, possui 103 de índice. Ela não precisa ser banida, mas deve ser consumida com moderação.”
Para os especialistas, conhecer o método e saber substituir os alimentos é fundamental. Eles alertam, porém, que as tabelas ainda não são baseadas na alimentação do brasileiro, a referência é internacional.
“É importante procurar ajuda de um nutricionista porque as fontes não trabalham com a realidade da comida do nosso Pais”, diz Miriam.
Resultados e indicação
Conhecer o índice glicêmico dos alimentos e basear a alimentação nesse método requer disciplina, mas não tem contra-indicação. Os resultados, segundo os médicos, são positivos e rapidamente visíveis. “Essa dieta reeduca o paciente. Ingerir comidas mais ricas em vitaminas, minerais, fibras e menos calóricas ativa o metabolismo."
Segundo a nutricionista do Hospital São Luiz, o intestino funciona melhor, e isso se reflete na saúde da pele e do cabelo. Nas primeiras semanas, a perda de peso é mais acelerada, depois o corpo responde com menor intensidade. "O controle do indice não precisa ser feito apenas para quem deseja perder peso, é ideal para aqueles que buscam uma alimentação saudável." 

Quero parar ou diminuir o pão francês!


Bjosssssss meninas e ótima terça!! (ai ai hoje tem aula de Muay Thai....mmmmm...com o meu professor lindão...amooooooo...rsrsrs)



domingo, 6 de junho de 2010

Só uma dúvida....

Olá meninas, tudo bem por aí??

Hoje estou um pouquinho melhor, mais conformada com a balança...como diz minha amiga Lininha, acho que a balança não foi legal comigo porque eu me pesei a noite...tomara...

Hoje estou meio sem assunto....rsrsrs....

Só não entendo uma coisa...porque é que uma pessoa tem blog mas não aceita todo mundo ler o mesmo?!?!

Ainda mais se esse blog é sobre emagrecimento....entendo que todos aqui nesse mundinho virtual buscam ajuda, certo? E onde encontramos força e ajuda?!?! Umas com as outras certo?!?! Sinceramente não entendo o porque uma pessoa que faz um blog, repentinamente priva as pessoas de lê-lo. Entendo que com o blog cada um faz o que quer, mas daí a restringir acesso já acho demais....bom mas sei lá né...vai entender....


Bom para descontrair um pouco vou postar uma piadinha que li hoje...rsrsrsrs

SÓ PRA COMPLICAR

A professora entra na sala e logo pergunta:
-Pedrinho, o que é que tem quatro pés, faz miau, sobe no telhadoe tem uma azeitona no nariz?
-Azeitona fessora, sei não.
-É o gato Pedrinho, a azeitona foi só pra complicar.
Novamente a professora pergunta:Luizinho, o que é que tem asa mas não voa, tem bico mas não bica, se coloca leite e café dentro e tem uma goiaba na boca?
-Goiaba fessora, sei não.
-É bule Luizinho, a goiaba foi só pra complicar.
Agora faz comigo Joãozinho- diz a professora.
Joãozinho era o capetinha da turma, e pergunta à professora:
-Fessora, o que é que é comprido, roliço, tem a ponta vermelha, as mulheres gostam de pôr na boca e tem duas bolas?
Aprofessora furiosa, diz:
-Joãozinho, você está expulso da aula!
-Calma fessora, é batom. As duas bolas foi só pra complicar!

Hahahaha....bjokassss meninas e ótimo FDS!!!

sábado, 5 de junho de 2010

oi meninas...

Olá gente tudo bem???? Comigo está tudo mais ou menos....háaaa gente como mulher é um bicho doido né...olha só eu não emagreci nem engordei...continuo estacionada na balança....humpf.......

Ontem eu me pesei só que não foi na mesma balança de sempre, porque eu me peso próximo ao meu serviço e quando eu fui lá ontem de manhã a balança não estava lá...daí tive que me pesar numa balança a noite após a saída da academia....fiquei p... da vida porque pensei: não é possível que um pão de mel umas 4 balas e um sorvete iriam fazer tanta diferença assim né?!? E isso em uma semana inteira?!?!...Aí será?...essa semana eu malhei muito, só não malhei na quinta porque era feriado e ontem eu deixei de sair com os amigos pra ir pra academia...coisa que eu jamais faria antes da R.A....poxa fiquei p... da vida mesmo!!! Só que o pior não é isso, o pior é que eu notei minhas roupas mais largas, tá todo mundo falando que eu emagreci....eu consegui entrar ontem numa calça 42!!!! Eu sempre usei 44. Não é possível que esse peso todo seja só músculo!!!

Ai sei lá viu...tô confusa!!!

Ontem o carinha da academia ficou "siscando" em volta de mim quando eu fui embora. Sempre que vou embora eu me troco e bebo água daí vou embora....ontem quando fui beber água ele ficou em volta do bebedouro, daí bebi água e fui falar com meu professor. Quando eu tava saindo na catraca olhei pra ele e ele tava olhando pra mim, daí deu uma piscadinha e falou tchau...eu falei tchau e fui embora...acho estranho essas coisas sabe...acho que desacostumei, ou então porque ainda estou um pouco receosa em relação aos homens acho que por causa do meu último relacionamento. Me machuquei muito com o término do meu último namoro....sofri demais e isso me deixou cicatrizes sabe.

Bom vamos mudar os ares dessa conversa porque isso aqui já tá parecendo muro das lamentações...rsrsrs

Para essa semana eu vou fazer diferente e vamos ver se a culpa dessa balança safada não ter baixado foi por causa das minhas pequenas jacadas ou foi porque eu estou empacada mesmo. Meu plano alimentar será o seguinte:

Café da manhã: pão sem miolo com ricota temperada com orégano, salsa desidratada, sal
café com adoçante e leite desnatado

Colação: 1 banana da prata

Almoço: 1 concha rasa de arroz
1 concha de feijão
salada sem sal e nem tempeiros
1 filé de carne ou frango grelhado

Lanche 1: 1 pêra ou 1 caqui

Lanche 2 antes da academia: 1 barrinha de cereais

Jantar: 1 pão sem miolo com ricota temperada
café com adoçante e leite desnatado

Ceia: 1 copo de chá de gengibre

Beber 2,5L de água

Malhar todos os dias e não comer nenhuma fritura, doce, ou guloseima durante a semana.

Gente eu quero e vou conseguir seguir esse cardápio, porque não está difícil, só preciso me controlar quanto a não comer besteiras...o restante eu já faço.

Gente ganhei um selinho da Cynthia (http://desabafo-vouemagrecer.blogspot.com)



As regras são: Indicar 10 amigas e avisá-las

Lininha
Katherine
Claudinha
Deise Queiroz
Luális
Duda Diet
Paty (Ficando em Forma)
Sabrina
Elaine
Adriana

2- AVISÁ-LAS: ok


3- DIZER PORQUE SEU BLOG É APAIXONANTE:
Acredito que meu blog é apaixonante porque eu sou uma pessoa muito bem-humorada e isso torna o meu cantinho atraente para algumas pessoas...aliás eu acho que sempre ganho as pessoas pelo meu senso de humor, procuro ser simpática e engraçada até quando estou brava...afinal ninguém tem culpa se estou com problemas , ou qualquer outra coisa né. Quero sair de cena dessa vida com amigos e que as pessoas lembrem de mim como uma pessoa alegre, independente se sou feliz com meu corpo ou não. Não nasci pra ser mau-humorada isso é fato!!

Ganhei também um outro selinho da Katherine:


As regras são:

Indicar 3 amigas:

Karen
Paty (emagrecendo de bem com a vida)
Gabi

Deixar uma frase de incentivo:

"O insucesso é apenas uma oportunidade para recomeçar de novo com mais inteligência."

Henry Ford


Bjokassss meninas e ótimo FDS!!!

quinta-feira, 3 de junho de 2010

Fui abandonada....snif snif

Olá meninas tudo bem????


Vocês me cobravam que eu não aparecia agora que eu apareço ninguém comenta....


Tudo bem tudo bem, mesmo assim eu vou postar de novo...rsrsrsr
Aiiiiii ontem jaquei.....num foi uma jacada "daquelas" mas comi um pão de mel com doce de leite e chupei umas balas..... :(....tá certo que malhei bastante mas mesmo assim estou de consciência pesada....háaa e na terça eu chupei sorvete....:(......(mesmo com esse frio do caramba eu chupei sorvete, pode?!?)

Dona M está quase indo embora graças a Deus!!!! E aquela pança mais que saliente igual a da Mafalda já está quase sumindo.


Eu estou tomando o suplemento, e estou gostando porque ele não está me dando energia extra, ele só não me deixa fraca durante os exercícios e isso é muito bom! Não quero tomar nada que altere qualquer coisa no meu corpo.

Eu quero tomar o chá de gengibre que todo mundo está falando nos blogs, porque dizem que melhora muitas coisas, em especial inflamação na garganta. Dizem também que ele aumenta o metabolismo em 20%....me interessei....hehehehe...vou tomar e depois eu conto pra vocês.

Nossa ontem eu estava malhando e tinha um cara lá na academia malhando tbm....eu percebi que ele ficava o tempo todo me olhando e quando eu olhava ele disfarçava...daí teve uma hora que eu olhei pra ele e ele piscou pra mim....fiquei com muita vergonha, mas achei estranho porque ele sempre está lá e nunca nem me cumprimenta...quando eu estava indo embora ele estava na porta daí falou com uma cara bem assim:
Tchau hein....

Eu hein vai entender esse povo da academia...tudo doido...acho que eles malham muito e ficam viajando na maionese...eu hein....falei tchau abaixei a cabeça e vim embora.

Bom é isso meninas, agora vou almoçar...hehe...tá tarde já...amanhã eu me peso e estou anciosíssima porque acho que emagreci...pelo menos murchei bem.....iupiiiiiiiiiii............bjokassssss e apareçam viuuuuuuu!!!!

terça-feira, 1 de junho de 2010

Eita Dona EMEEEEEEEEE...

Olá meninasssss!!!

Nossa gente eu tô muito mas muito inchada mesmo.....afffff tô perdendo tanto sangue que acho que precisarei de uma transfusão depois disso....rsrsrs

Tô até amarela....credo....

Hoje eu comi:

6 bolachas "folhata" de água e sal
café com adoçante

Lanche: 4 bolachas "folhata"

Almoço: 1 concha rasa de arroz integral
1 concha rasa de feijão
almeirão, tomate, cenoura cozida e dois pedaços bem pequenos de batatas assadas
1 salada de frutas pequena

Lanches: 4 bolchas "folhata" (again)
café com adoçante

Jantar: 1 pão francês com ricota temperada
1 copo de leite desnatado com 2 col. chá rasas de Nescau
1 caqui

água---> não bebi 2 L...:(
Mastigação: okokokokokokokokokokokokokok!!!

Sei que essa quantidade de bolachas está ruim mas já comprei fruta pra comer amanhã.

Bjokassssss vou dormir agora porque estou com muuuuuuuuuiiiito sono!!!

domingo, 30 de maio de 2010

Dona M....................



Olá meninasssssssss!!! Nossa viram como estou presente aqui....: )....rsrsrsr

Estou mega felizzzzz....SIM!!! Sei que vão dizer: Essa menina é louca, como ela pode estar feliz com a Dona M presente?!?! Sim estou. E vou dizer porquê.....

Gente me assustei hoje quando vi que minha última menstruação havia sido em julho do ano passado!!!!!! Simmmmm havia 10 meses que eu não menstruava!!! Podem até dizer que sou desleixada e que não cuido desse problema, mas não foi isso não...eu estava tomando remédio e foi isso que me fez parar de menstruar, só não tinha noção de que havia 10 meses que não menstruava...Jesussssssssss!!! Até que por um lado foi bom, porque não senti a menor falta dela, mas por outro tbm é péssimo porque eu acho que alterar o ciclo natural das coisas não deve ser nada bom! Tenho problemas menstruais desde os 11 anos e descobri ano passado que tenho microcistos também por isso esse descontrole todo...um inferno isso.....acho que nesse tempo todo daria pra eu ter gerado um elefantinho.....rsrsrsrsrsr.....bom mas estou feliz mesmo assim, mesmo sabendo que estou perdendo uma cachoeira de sangue...rsrsr...Agora sei que semana que vem a balança estará bem ao meu favor....hihihihihihihihihi....hohohohohohoho....essa barriguinha mais saliente igual a da Mafalda estará ausente semana que vem...hehehe

Hoje comi 1 pão com margarina, 1 copo de leite com café e 1 laranja

No almoço eu comi macarrão espaguetti com molho e tomei um copo de sukita (eitaaa quero eliminar isso da minha vidaaaaa)

Até agora só...estou sem fome hoje....:)

Bjokassss mil e ótimo final de domingão!!!

sábado, 29 de maio de 2010

Balanço da semana....

Oi mulheres lindas do meu Brasil (e fora dele tbm) Guaranil...tudo bem com vcs?....Eu estou bem!

Bom, vamos começar com o balanço dessa semana....emagreci 500g....:(....e  :)....rsrsrsr

:( porque eu estou "empacada" nessa cada dos 80....afffff parece que nunca vou sair dela e :) porque pelo menos emagreci e tenho notado minhas roupas mais larguinhas e as medidas creio que também diminuiram bem. Eu estava me olhando essa semana no espelho da academia e estava vendo uma enorme diferença. Só que como mulher nunca está satisfeita, eu quero ver números caindo rsrsrsr. Quero dimunir os números na balança, isso sim é legal!!!

Vou tentar fazer um antes e depois das minhas fotos, espero que percebam a diferença.

Então, vamos ver as metas:

- Beber 2L de água todos os dias (sinceramente não sei se bebi todos os dias 2 L mas bebi bastante água pois senti muuuuuita sede essa semana, principalmente durante os exercícios)
-Comer no máximo 350g de comida no almoço (não consegui...:(....)
-Comer ao menos 2 frutas por dia (principalmente banana) (não consegui, tenho que comprar frutas)
-Fazer as 6 refeições diárias X ....xiiiii...só faço 5 sempre
-Não comer frituras, doces ou temperar saladas com sal (não temperei salada com sal e não comi frituras, e doce eu comi uma paçoca de amendoime um Nescau barra...afff....) 70%
-Mastigar 20 vezes cada garfada de comida  OK..mas não todos os dias, tem horas que esqueço e quando vejo já comi rápido, mas tenho comido bem mais devagar...como dizia minha avó: "o costume do cachimbo é que entorta a boca"...hahahaha....estou tão acostumada a comer rápido que as vezes não percebo mesmo!!!!
-Ir à academia todos os dias  Eu fui eu fui eu fui....ebaaa
-Estudar inglês todos os dias Não consegui também.....mas começo hojeeee estou mega atrasada com isso

Não me lembro o que comi esses últimos dias....dei umas escapas aqui outras ali mas tô indo.

Eu vou começar a tomar um suplemento pra repor energias...estou mega cansada e tenho notado que durante os exercícios estou mais fraca que o normal. Depois que termina sinto bem estar e tudo só que fico com a musculatura trêmula. Falei isso com o meu professor e ele me indicou um suplemento chamado "Therma Aditiv", alguém conhece? 

Eu sou contra suplementos, mas infelizmente vou ter que tomar se eu quiser continuar nesse ritmo de malhação...ai sei lá, podem até achar que eu sou besta, mas tenho má impressão desses aditivos. O professor indicou dois, o BCAA e esse. Só que segundo ele o BCAA aumentaria minha energia e esse que eu vou tomar vai usar minha gordura corporal como combustível e me dará energia DURANTE os exercícios, mas não  me trará energia extra. Preferi esse porque achei mais propício e também porque não quero ficar pilhada se não for naturalmente com os exercícios....há sei lá, pode ser que eu esteja falando besteira mas realmente tenho preconceito disso. Não pretendo tomar nada pro resto da vida. Meu professor de Muay Thai toma Maltodextrina e um outro suplemento que não lembro o nome, só que ele malha todos os dias num ritmo frenético, ele nem é musculoso é só um pouco definido, mas muito pouco mesmo (ai ai ai acho ele lindo mesmo assim...rsrsrs). O cara toma 12 cápsulas por dia desses remédios....ai num quero não....Deus me livreeeee!!!

Essa semana eu vou perder 1kg se Deus quiser!!

Bjossss e inté maissssss...vou postar por enquanto uma foto do meu gatinho lindo que eu amo d++++ depois coloco uma minha!!







 

quinta-feira, 27 de maio de 2010

Oioioioioioioioioi.....

Olhaaa tô mais presente fala aí?!!...rsrsrsrsr...

Então quanto ao cardápio eu melhorei ele...aliás acho que eu melhorei até demais....hahahahaha....dei umas "escapadelas" ontem.... :(

Eu tirei as bolachas do café da manhã, mas do lanche não....infelizmente não deu pra comprar frutas essa semana...então tenho que comer bolacha mesmo fazer o quê...prometo que na próxima semana eu faço direitinho...:>)P

Por enquanto água está ok!! Iupiiiii...estou bebendo muitão...hehe....

Academia fui todos os dias, na terça eu não fiz musculação, pois meu professor disse que como eu geralmente faço aula de jump, Muay Thai e Kick Boxer é muito pesado fazer musculação.

Vamos ver se lembro o cardápio de terça:

Café da manhã: 1 pão francês sem miolo com ricota temperada
café com adoçante

Desjejum: acho que não comi nada (fiz errado)

Almoço: 1 concha rasa de arroz integral
1 concha rasa de feijão
salada de rúcula, tomate, cenoura cozida e beterraba, tudo sem sal
1 filé de picanha grelhado

Lanche da tarde: comi bolacha de água e sal e tomei café (não lembro a quantidade, mas foi pouco)
1 barrinha de cereais (um pouco mais tarde ainda..rsrsr)

Jantar: 1 pão com ricota temperada novamente
Café com leite desnatado

Pecado da gula: comi 1 pão caseiro com margarina que minha mão fez.....:(

Mastigação---> ok ok ok (tô mega feliz por isso!!!)

Cardápio de ontem (háaaa extrapolei)

Café da manhã:
1 pão com ricota temperada (estou comendo todos os dias, adoro ricota e é importante porque eu não tomo leite pela manhã, então já tem ao menos uma fonte de cálcio né)

Café com adoçante

Lanche: não teve

Almoço (ai Deus):
1 concha de arroz com aletria (são uns "fiozinhos" de não-sei-o-quê mas é bom)
2 kibes assados
1 mini bolinho de carne assado
1 colher de sopa de homus
1 xícara de chá +- de coalhada seca
1 copo de suco de laranja sem acúçar

Lanche: 5 balas
1 chocolate Nescau Barra...glup...:(

Jantar: 1 pão caseiro com ricota temperada
café com leite desnatado

Água e mastigação: ok ok, mais de 2 L de água e mastiguei bastantão!!

Aaaaiiiii que horror...comi feito uma lontra né não...credo!!!

Malhação: ontem malhei tríceps e costas, fiz aula de circuito (step e localizada para os glúteos e 20 minutos de elíptica)

Bom é isso meninas, vou tentar abolir essas benditas bolachas do meu "menu"...rsrsrrs...valew pelas dicas viu, podem continuar.....

Bem, a "milhares de pedidos"...aí vai meu grito de guerra:

Raiooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo Silverrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!...kkkkkkkkk

Ai gente o bonitão fica me "fritando"....tô com vergonha já...hoje ele me deu uma piscadinha...rsrssr...outro dia eu disse bom dia e ele: melhor agora!!....Que vergonhaaaaaaaaaaaaaa!!!!




Hummmm hoje tem aula de Muay Thai....amoooooooooooooo....bjossss e inté mais!!!

segunda-feira, 24 de maio de 2010

Iupiiiii .....

Oi oi oi....óieuaquidinovuuuuu!!!...rsrsrsrs....
Ufa...comecei a semana bem hein....consegui vir aqui duas vezes hoje....ponto pra mim!!!
Minha alimentação hoje...vamos lá podem dar pitacos (adóoooro)

Café da manhã:
café com adoçante
8 bolachas tipo maisena (mas não é maisena porque eu não gosto...é mais gostosa...ela é quadradinha...bem gostosa...não sei o nome...há e tem poucas calorias tbm)

Lanche: 3 bolachas de maçã com canela

Almoço:

1 concha rasa de arroz integral
1/2 concha de feijão
1/2 concha de estrogonoff de carne
salada de alface, tomate, beterraba e cenoura cozida

1 salada de frutas pequena com adoçante


Lanche:

3 bolachas de água e sal com gergelim

Jantar (lanche):

1 pão francês sem miolo
2 colheres de sopa de ricota amassada temperada com óregano, molho de pimenta, um pouco de sal light, pimenta do reino e salsinha desidratada
1 copo de café com leite desnatado

bebi dois litros de água!!

Fui pra academia e fiz 30 minutos de esteira // 20 minutos de elíptica // e exercícios para o peito, bíceps e abdomen. (quero ficar igual o Maguila...hahahaha tô brincando tô brincando)

Fiz 9 séries de 15 repetições para o peito, 9 séries para o bíceps e exercícios para o abdomen.

Desculpem meninas, não sei o nome dos exercícios....:0/.....

Vendo meu cardápio de hoje vou mudar o café da manhã e o lanche...hoje não consegui porque não tinha pão aqui em casa...amanhã eu vou levar um pão francês com ricota pra tomar café, quero comer menos bolachas.

PS: Cheguei hoje e tinha um doce de leite maquiavélico, salafrário, ordinário, suculentíssíssíssímo olhando para mim em cima da mesa. Estava milimetricamente cortado em cubos prontos para serem diluídos em minha saliva (que diga-se de passagem já estava quase aparando com um balde embaixo do queixo), digeridos por mim e abduzidos em minhas células adiposas....rsrsrs.....eles me entreolharam...eu os olhei...e pensei: nananinanão... E imediatamente vieram uma série de pensamentos cretinos em minha cabeça, (que não acrescentarão em nada se eu disser aqui mas eu quero dizer mesmo assim porque eu sou da esquerda...rsrsr)  do tipo: Diga não às drogas!! Pedala "docinho"! Sai do meu pé chulé! rsrsrsrs...Quase dei um "Antônio Nunes!!!!!" nos docinhos e os esmaguei em cima da mesa para eles aprenderem que quem manda aqui nessa bagaça sou eu e que não tolero "gente" que me olha torto!!!........kkk...

"Bobices" a parte, o que vocês acharam do cardápio? Tá muito ruim, calórico, absurdo, sem noção, revolucionário ou proparoxítono?!?!?!



Bjossssssssssssssss e inté maisssss amo vocês e obrigada pelo carinho viu!!!!

Balanço da semana...

Olá meninassssss!!!
Tudo bem com vcs? Espero que sim....bom vamos lá para o balanço da semana.

Emagreci 0.700g....foi pouco mas como não fiz tudo certinho (droga) até que foi bom....e vejam só como ainda saí no lucro:

- Beber 2L de água todos os dias X
-Comer no máximo 350g de comida no almoço (eu como muita salada, então as vezes passa disso) X
-Comer ao menos 2 frutas por dia (principalmente banana) OK
-Fazer as 6 refeições diárias X
-Não comer frituras, doces ou temperar saladas com sal (não temperei salada com sal e não comi frituras, agora doce....) 70%
-Mastigar 20 vezes cada garfada de comida (eita que desafio esse!!!)  OK..iupiiiii nunca consegui fazer isso por mais de dois dias gente!!!!
-Ir à academia todos os dias (esse até que é mais fácil...hehehe) Esqueci a roupa na segunda então não tinha como ir...humpf
-Estudar inglês todos os dias (preciso cuidar do intelecto também né...rsrsrs) Não consegui também...estou mega cansada (há Elaine isso não é desculpa!!!).....mas essa semana eu hei de conseguir essa bagaçaaaaa!!!
 
Háaa mas essa semana eu vou me comportar melhor....eu quero sair da casa dos 80 e vou conseguir gente!!! Eu vou para a academia todos os dias, vou continuar mastigando bastante (nossa estou mega feliz... nunca (juro nunca) consegui fazer isso por mais de dois dias...vou beber água todos os dias certinho, só vou comer doce domingo, vou comer duas frutas todos os dias e fazer as seis refeições diárias.....EU VOU CONSEGUIR E VOU FAZER ISSO ATÉ EU CONSEGUIR CUMPRIR TUDINHO!!!!

Há vou responder um questionário sobre mim que a Claudinha me enviou:

Tenho que dizer 6 coisas sobre mim...aí vão:

1º - Eu amo ouvir música alto, amo amo amo......rock em especial!!!
2º- Eu tenho verdadeira paixão por carro vermelho (e vou comprar um muito em breve)
3º- É o meu sonho aprender a falar 4 idiomas (inglês...estou indo // espanhol...falo, escrevo e entendo bem // francês pretendo começar após o inglês // e italiano ou alemão...acho que prefiro o alemão...rsrsrs)
4º- Se um dia eu pudesse ser chefe, ou selecionar pessoas para trabalhar comigo só selecionaria pessoas mais humildes para que possam ter uma chance de melhorar (assim como eu tive)
5º- Eu perdi meu pai com 17 anos, é uma experiência terrível, não desejo nem ao meu pior inimigo (se é que eu tenho), mas como dizem que tudo na vida a gente tira algo de bom, posso dizer que com a morte dele eu amadureci, estamos conseguindo sobreviver e pude perceber que você quase nunca pode contar com as pessoas que acha que são suas amigas...confie desconfiando....
6º- Eu odei gente fedorenta, porca sabe...que não usa escova os dentes com frequência, não lava a mão quando vai ao banheiro ou anda de ônibus, não toma banho todos os dias...etc etc...isso parece até brincadeira, mas é muito raro alguém que faça tudo isso hoje em dia...principalmente os homens, é raro homem cheiroso gente....só tem aqueles fedorentos, baforentos, com cheiro de alho e pinga na respiração ....arrrrghhhh....tenho trauma disso, acho que já perceberam né...rsrsrsrs.....pois é isso se chama "síndrome do transporte coletivo"....rsrsrsrsrsrsrsrs

Eu sei que tenho que dedicar a 7 amigas mas perdoe-me Claudinha, mas vou dedicar a todas ok.

Meninas eu sei que prometi tentar postar todos os dias, vou tentar fazer isso aqui do serviço mesmo...desculpem a ausência.....amo vcsssss!!!

PS: que droga hoje nem deu pra soltar umas piadinhas....rsrsrsrsrs.....bjosssssssss!!!

domingo, 16 de maio de 2010

Eu vou conseguirrrrr...há se vou!!!!

Olá olá olá!!!!

Oi meninassss como estão, ok ok sei que ando muito ausente daqui, mas prometo que vou tentar postar todos os dias essa semana...

Bom minha semana foi bem difícil, alguns (vários) contratempos no serviço, esqueci de me pesar na sexta....mas tbm bebi pouca água essa semana... nem sei se emagreci...só posso dizer que eu estou me achando bem mais magra....minhas roupas já estão bem mais folgadas...eu acho que minha barriga já está bem murchinha...mas o mais esquisito é que meu peso não diminui...então nem quero me apegar muito a isso....sei que estou emagrecendo, então prefiro confiar mais no espelho e nas pessoas que me falam. Tenho uma facilidade monstra em ganhar músculos gente...percebi isso depois que comecei a academia. Até o professor disse que minha perna está definindo muito rápido.

Bom essa semana eu quero seguir bem firme na R.A, então me propus a fazer algumas coisinhas, aí vão:

- Beber 2L de água todos os dias
-Comer no máximo 350g de comida no almoço (eu como muita salada, então as vezes passa disso)
-Comer ao menos 2 frutas por dia (principalmente banana)
-Fazer as 6 refeições diárias
-Não comer frituras, doces ou temperar saladas com sal
-Mastigar 20 vezes cada garfada de comida (eita que desafio esse!!!)
-Ir à academia todos os dias (esse até que é mais fácil...hehehe)
-Estudar inglês todos os dias (preciso cuidar do intelecto também né...rsrsrs)

Eu vou conseguir meninas...há se vou!!

Bom é isso meus amores, agora tenho que sair porque o mala do meu irmão já está aqui enchendo a minha paciência pra eu sair do PC.... :(

Bjosssssssss!!!

domingo, 9 de maio de 2010

Hoje eu não vou falar de mim....

Olá meninassssssss como estão?! Bem?! Espero que sim!!!!

Bom, como eu disse no título hoje eu não vou falar de mim.....

Quando eu me propus a fazer esse blog (eu confesso que relutei muito antes), achava que não iria ter "saco" para ficar postando aqui todos os dias, ou que não ia ter ninguém que iria querer ler as bobagens que eu fosse escrever....estava extremamente enganada!!

Quando eu decidi que iria fazer o blog, eu resolvi que postaria aqui todas as minhas frustrações, alegrias e que ajudaria todas as pessoas que precisassem de mim independente se conseguisse emagrecer ou não, independente se tivesse emagrecido ou estivesse emagrecendo ainda...pois bem....

Hoje eu quero dar uma forcinha para uma pessoa que está precisando do "nosso" apoio. Digo "nosso" porque acredito que somos quase que uma "religião" virtual. Milhares de pessoas se "achegam" todos os dias, ganhamos admiradores, e viramos admiradores também, portanto, hoje gostaria que todas as pessoas que me acompanham e me ajudam dessem uma forçona para minha amiga "Gabi" (http://menospesomaisfeliz.blogspot.com).

A Gabi foi uma das primeira pessoas que comentou no meu bloguinho e uma das primeiras pessoas que comecei a acompanhar depois que criei o blog. Ela sempre tem palavras muito carinhosas e que me ajudam muito, portanto hoje quero abraçá-la virtualmente e dizer que quero muito que ela fique "mega bem"...rsrsrsr...

Amiga, acho que toda mulher gosta de ganhar flores, então aí vãooooooo!!!


Hummmmmm.....não não....acho que essas são melhores....hehehehe....


 

Na verdade eu disse todas menos eu....acho que eu prefiro "alguém" que saiba cuidar das flores para mim...olha só.....


Hahahahahahaha....ai Deus eu sempre com minhas piadinhas.....

Amiga, brincadeirinhas a parte eu espero que fique muito bem e que continue aqui com a gente tá.................bjosssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss no seu coração!!!!

Bom domingão a todas!!!

sábado, 8 de maio de 2010

Melhorrrrrrrrrrrrrr muito melhorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!

Oiiiiii meninassss lindasssssssssssssssssssssssssssssssssssss!!!
É já deu para sentir que a fase "xoxa" foi "simbora" né....estou bem animada novamente graças a Deus!!!

Emagreci os 700g  que havia ganhado mas ainda me sinto estranha e vou explicar o porque.....eu comecei a tomar remédio para regular a mentruação ano passado e também por causa de um problema de cistos que tenho desde os tempos mais remotos. Desde a minha primeira menstruação sofro com isso. É tudo desregulado...tem época que vem certinho e tem época que suspende e eu incho total. Pois bem, comecei a tomar o remédio ano passado...no começo eu menstruei durante quase um mês...pouco mas menstruei...reclamei para o médico e ele receitou um outro remédio, só que dessa vez para suspender...tomei e suspendeu. A ordem era, depois de tomar esse teria que retomar o outro. E foi o que fiz. Só que quando recomecei o outro a minha menstruação simplesmente desapareceu. Embora tenha sintomas de TPM e tudo mais a dona M simplesmente não dá as caras...eu resolvi parar por conta própria. Agora quero ver se volto a menstruar. Vou voltar ao médico, mas primeiro quero emagrecer mais, porque tenho uma leve suspeita de que esses problemas menstruais são por causa do meu peso. Enfim, vou ver no que dá e vou contando a vocês.
Mesmo tendo emagrecido pouco (é infelizmente aquela jacada que eu dei na páscoa está me custando mais que eu podia imaginar) já dá para notar que meu corpo está muito diferente. Já dá até para postar um antes e depois eu acho. Minha barriga está até riscada dos lados, de tanto que eu faço abdominal...rsrsrs....essas foram palavras do meu irmão esses dias. E olha que meu irmão é o maior espírito de porco que eu conheço...ele sempre tira o sarro da minha cara e gosta de ficar me jogando para baixo em relação ao emagrecimento. Sem contar que muita gente já está comentando tbm. O meu professor de Muai Thay (deleceaaaa!!! ai ai...hahahaha) disse que estou melhor que os meninos, falou que estou indo muito bem, e modéstia parte eu também acho que evoluí bastantão, principalmente nos chutes que são mais difíceis e no aquecimento que já consigo fazer todinho sem cair infartada no chão...rsrsrs...

Tem uma menina que fez aula de Muai Thay junto comigo na primeira aula que nunca mais foi, ela é bem preguiçosa em relação a academia e outro dia tbm estava dizendo que estou bem mais magra....isso me deixa bem felizzzzzz!!! Já estou até sendo paquerada por um bonitão...hahahahaha....nem acredito....deixa rolar que depois eu conto...tenho vergonha...rsrsrsr.

Vou tentar tirar uma foto para vocês verem. Mesmo assim acho que preciso caprichar mais, principalmente na água que não estou tomando certinho todos os dias.

Queria tambem agradecer todos os recadinhos viu meninas! É muito bom ter vcs aí do outro lado torcendo por mim. Saibam que eu tbm torço muito pelo sucesso de todas!!! Obrigada de coração!!
Bom é isso meninas, bjossssssssssssssssssssssss e ótimo final de semana!!!

sábado, 1 de maio de 2010

Nem sei porque.....


 Olá meninas!!

Tudo bem por aí?? Porque aqui está tudo indo, hoje estou bem triste, nem sei o porquê....chorei muito, mas muito mesmo, estou até de olhos inchados e vermelhos.
Várias lembranças ruins andam povoando meus pensamentos, coisas que aconteceram comigo que me fizeram sofrer muito, saudades de pessoas que já se foram....indignação por coisas que aconteceram comigo sabe.......há sei lá, nem sei porque estou pensando em tudo isso, nem sei o porque estou tendo essas sensações agora.
Não tenho motivos pra ficar triste, sou jovem, tenho uma família que me ama, amigos, tenho um bom emprego, saúde e até agora sei que pude e ainda vou poder correr atrás dos meus sonhos, mas sei lá o que acontece comigo viu.
Meus olhos estão até ardendo sabe, tive que parar esse post várias vezes pra limpar as lágrimas....fui visitar vcs pra me animar, li histórias ótimas, recebi ânimo novo, mas ainda assim tem algo que ainda dói aqui dentro sabe........preciso me amar mais eu acho, pra que isso não aconteça....eu acho né...........ai sei lá, nem sei mais se estou escrevendo coisas coerentes viu!
Essa semana me pesei, engordei 700g....pode ser que seja TPM....porque eu parei de tomar meu remédio (que suspendeu minha menstruação)....estava me sentindo mais inchada ontem e talvez essa tristeza possa ser isso também, pois eu fico muito triste na TPM mesmo.....há sei lá viu....
Fui todos os dias pra academia, estou simplesmente adorando, é o máximo!!! Isso sim me faz feliz!!
Desculpem por escrever coisas tristes aqui meninas, mas é que sou muito verdadeira e não consigo vir aqui e escrever coisas alegres sendo que não estou assim hoje......desculpem mesmo.

Bom pra alegrar um pouquinho esse post vou postar uma foto de uma "coisinha" que me faz feliz demais.....


Lindo d+++++++!! Amo d++++++!!

Bjos meninas e bom FDS!

sábado, 24 de abril de 2010

Questionário....

Rapidinho, rapidinho... mais um questionário...rsrsrsr
 
 Esse foi da minha amiga Claudinha....bjão viu amiga linda, adorei!!!!

Regras:

   1. Colocar uma foto sua que vc goste.
 
 
 

   2. Dedicar a 7 amigas para que respondam tb; (vou indicar várias)

* Indico para:

Cynthia, Katherine, Cacau, Juliana, Camila, Elaine, Isabela, Renata, Vivian, Adriana, Léia, Luális, Gabi, Simone, Paty, Simone Domingues....bom ofereço a todas as outras meninas que entram aqui no meu cantinho também!!

   3. Fazer um pedido possível para seus anjinhos da guarda para que ele aconteça amanhã! 
 
Hummm...não sei acho que minha mãe tenha saúde sempre!!

   4. E responder as questões abaixo:

* Sete filmes que eu queria ver outra vez:

   1. O despertar de uma paixão
   2. A armadilha
   3. Vizinhança do Barulho
   4. Tróia
   5. Club da luta
   6. Pearl Harbor
   7. O diabo veste Prada
 
*  Sete desejos:

   1. Pesar 58kg;
   2. Poder usar blusas sem mangas;
   3. Comprar meu carro;
   4. Fazer meu bacharel em química;
   5. Fazer depilação à laser;
   6. Me aplicar mais no inglês e falar fluente;
   7. Conhecer outro país.

* Sete coisas que faço bem:

   1. Cozinhar;
   2. Fazer os outros rirem;
   3. Escrever;
   4. Lavar louça;
   5. Fazer minha sobrancelha, unha e pintar cabelo;
   6. Me expressar.

* Sete coisas que não sei fazer:

   1. Mexer no blog muito bem;
   2. Costurar;
   3. Passar roupa;
   4. Dirigir;
   5. Me calar diante de coisas que eu julgo injustas;
   6. Pregar botão;
   7. Descascar abóbora moranga.

* Sete coisas que me encantam:

   1. Gatos;
   2. Pessoas inteligentes;
   3. Perfume;
   4. Carro vermelho;
   5. Saber falar outros idiomas;
   6. Cabelo comprido;
   7. Paisagens.

* Sete coisas das quais me arrependo:

   1. Não ter feito curso técnico em química;
   2. Não ter dito ao meu pai o quanto eu o amava;
   3. Não ter dito poucas e boas à irmã da dona da empresa onde eu trabalhava;
   4. Não ter ficado com uma pessoa especial quando tive oportunidade;
   5. Não ter começado o blog antes;
   6. Ter feito cartão de crédito;
   7. Ter engordado tanto.

 
* Sete coisas que eu diria pra alguém:

   1. Mãe - você é a pessoa mais importante da minha vida, eu faria tudo por você, daria minha vida, meu sangue, arrancaria meus braços pra te dar, mataria alguém que machucasse você, eu luto e tento vencer na vida para você e por você!
   2. Você deveria ter sido homem, pensei que tinha caráter (para o meu ex!)
   3. Pai - se pudesse voltar no tempo te diria que você foi o melhor pai do mundo!
   4. Para meu irmão - pára de encher meu saco, vou te provar que sou capaz de emagrecer!!
   5. Tio e tia obrigada por nos ajudar, amo vocês!
   6. Meninas do blog - obrigada por tudo, um dia espero poder conhecer vocês pessoalmente, abraçá-las fortemente e demonstrar toda a minha gratidão!
   7. Ronaldo!!..........kkkkkk.....desculpa gente tenho defeitos, sou Corinthiana e não podia perder essa!!....kkkkk

* Meu desejo Possível:

Comprar um carro e emagrecer pra sempre!
 

Bjossss!!!

A evolução da espécie.......e o meu subconsciente deve ser...

oiiiiiiiiiiiii meninasss tudo bem???

Primeiro quero agradecer a Katherine que sempre me deixa recadinhos tão fofos, e dessa vez ela me deixou um questionário pra responder (eu adoro essas coisas, até brigava na época da escola pra responder o caderninho das meninas...rsrsrs), aí vai:

1.Indico: Todas as amigas que me visitam

2. Quem me mandou o questionario : Katherine Oliveira


***


1-Nome/Idade/Cidade/Estado onde mora:

Elaine Melo/ 25 anos/ São Paulo/ SP

2-Altura/Peso atual/Meta final:

1,62/ 86,500 kg/ 58 kg

3-Maior peso/menor peso:

88,700 kg/ 70 kg

4-Motivos que a fez engordar?

Eu sempre fui gordinha, ou melhor, sempre não né eu nasci magrinha feito uma ratinha depois comecei a engordar com uns 5 anos mais ou menos. Daí não parei mais. Os motivos acho que nem preciso dizer né, mas já que insistem (rsrsrs) eu conto, porque eu COMIA muito mesmo!! Quando eu diminuo a ingestão de alimentos eu emagreço.

5-Usa ou já fez uso de medicamentos para emagrecer?

Medicamentos não, tomei In Natura mas por pouco tempo, emagreci uns 8 kg e voltei a engordar novamente.

6-Qual tipo de dieta faz hoje?

Eu faço reeducação alimentar, diminuí quantidades, acrescentei alguns alimentos mais saudáveis, ingiro menos doces e frituras e bebo muita água.

7-Já fez dieta da moda ou malucas?

Já fiz dieta da sopa por 2 dias....blárrrghhh odiei.

8-Faz algum tipo de atividade física?

Simmmmmm, faço atividade física 5x por semana, dentre elas musculação, jump, esteira, elíptica, Muay Thai e Kick Boxer, Circuito e localizada.....ufa!

9-Qual sua maior dificuldade em seguir uma alimentação equilibrada?

Nossa todas....rsrsrsr....não comer bolacha recheada de chocolate que eu amo e tem disponível a toda hora no serviço, parar no primeiro pedaço de doce, comer menos a noite (esse acho que é o mais difícil)....há tem muitas outras coisas que torna a R.A mais dífícil.....acho que o psicológico também, essa idéia de que todo mundo come normal e só vc "não pode"...sei lá acho complicado demais....é um trabalho diário, uma luta contra si mesmo o tempo todo....controlar essa ansiedade de resultados imediatos, mastigar devagar.....enfim....vocês me entendem né?

10-Faz acompanhamento com algum profissional (nutricionista, endocrinologista, psicólogo)?

Não, eu sou técnica em nutrição então tenho uma base boa de muitas coisas e a parte psicológica são vocês do blog quem cuidam.

11- Emagrecer para você significa:

Nossa, tudo! Confesso que quando entrei na academia eu pensava somente no corpo, mas essa idéia graças a Deus se dicipou da minha cabeça. Emagrecer é um conjunto de benefícios, posso dizer que melhora a postura, respiração, articulações, circulação, colesterol, açúcar no sangue, auto estima, projeção de imagem perante as outras pessoas (afinal não são os dentes o cartão de visita hoje em dia e sim o seu corpo), relacionamentos pessoais, profissionais, amorosos, dá disposição, ganha resistência muscular, evita outras doenças além dessas que citei....é tanta coisa que se fosse enumerar ia ficar aqui o dia todo escrevendo.

***
Indico para:

Cynthia, Claudinha, Cacau, Juliana, Camila, Elaine, Isabela, Renata, Vivian, Adriana, Léia, Luális, Gabi, Simone, Paty, Simone Domingues....meu Deus acho que foi quase todo mundo né.....bom ofereço a todas as outras meninas que entram aqui no meu cantinho também!!

***
 
Bom em relação ao tópico de hoje estou megaaaaa feliz meninas eu emagreci 2,200kg desde que comecei a academia, me pesei ontem e vi....aliás eu tenho que atualizar a barrinha, porque na verdade na páscoa eu engordei além do que eu tava antes...afffffff....mas estou aos poucos voltando aos eixos...iupiiiiiii!! Comprei uma calça jeans hoje pra me presentear.

***************

No segundo ou terceiro dia ao sair da academia quando esperava o ônibus pra vir pra casa:
- moça "me vê" um salgadinho! (pensamento....caraca eu tô tremendo devo estar com fome!!)

No começo da segunda semana:
- moça "me vê" um amendoim pequeno!! (pensamento....hoje tô tremendo um pouco menos, acho que tô acostumando com a academia)

Quinta-feira após a aula "terível" de Muay Thai:
- moça "me vê" somente uma água estupidamente gelada!!
- e hoje vai um docinho?
- não não, obrigada somente a água gelada mesmo!!! (pensamento...não estou tremendo hoje, estou ganhando resistência muscular, estou respirando melhor...isso é bom, muito bom)
 
******************
rsrsrsrs....olha as vezes eu penso umas besteiras nada a ver....outro dia estava lendo um artigo em uma revista falando sobre o nosso subconsciente...passado alguns minutos me peguei pensando como seria a cara do meu subconsciente....vai vendo....pensei: antes da R.A ele devia ser um horror, mais ou menos assim:

Feio, barango...rsrsrs

 Agora que eu tô fazendo a R.A ele deve estar vaidoso...se achando então deve estar assim:



Mas quando eu emagrecer ele vai estar uma gracinha olha só:


 Cute cute viu.....kkkk....affff só eu mesmo pra pensar, e o pior escrever essas merdas!!

Bjosss!!